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Leckeres Kaffee-Bananen-Smoothie Rezept

Zutaten:

  • 1 EL Chia-Samen
  • 125 ml Kokosnusswasser
  • 1 EL Chia-Samen
  • 1 Kapsel NESCAFÉ® Dolce Gusto®
    Espresso Buondi
  • 1 Banane
  • 100 ml Milch
  • 1 EL Kakaopulver

ZUBEREITUNG:

  1. Weichen Sie die Chia-Samen für etwa 10 bis 15 Minuten im Kokosnusswasser ein. Bereiten Sie währenddessen den NESCAFÉ® Dolce Gusto® Espresso Buondi zu und lassen Sie ihn abkühlen.
  2. Geben Sie nun den Espresso und das Chia-Samen-Kokosnusswasser mit der klein gehackten Banane, der Milch und dem Kakaopulver in einen Mixer und rühren Sie die Mischung ordentlich durch.
  3. Servieren Sie den fertigen Kaffee-Bananen-Smoothie im Glas. Tipp: Kurz kaltgestellt schmeckt er noch besser!


Für 1 Portion
Zubereitungszeit: 10 Min.

Nährwerte pro Portion:

  • Energie: 352 kcal/1475 kJ
  • Eiweiß: 10,9 g
  • Kohlenhydrate: 46 g
  • Zucker: 39,7 g
  • Fett: 18,9 g
  • Ballaststoffe: 8,4 g